DanceFit

Vanaf donderdag 16 mei start bij het CMD nog een korte cursus DanceFit. Deze cursus is speciaal bedoeld voor volwassenen die door middel van dans aan hun conditie willen werken. Je leert diverse dansstijlen en tegelijkertijd word je fit! 
Tijdens deze les worden verschillende danscombinaties aangeleerd die goed te volgen zijn voor iedereen met en zonder danservaring. De nadruk ligt hierbij op calorieën verbranden en samen genieten van dans. Daarnaast wordt gewerkt met spieropbouwende oefeningen, bijvoorbeeld buik-, bil- en beenspieren. De muziek varieert van Latin en Top-40 liedjes tot instrumentale workout beats.

Dans60+

Ook Dans 60+ gaat donderdag 16 mei weer van start. In deze cursus besteden we aandacht aan stabiliteit, spier­spanning, een juiste lichaamshouding, sterk worden en soepel blijven. Het dansen staat echter centraal. Vrij bewegen of simpel aangeleerde danspassen op fijne muziek. Belangrijk is dat er geen niveau gevraagd wordt en dat iedereen kan meedoen binnen de eigen mogelijkheden, op zijn of haar eigen manier. 
Jazzdans, moderne dans en klassieke dans vormen de basis voor deze danslessen voor ouderen. 

  • Dans 60+:   donderdag 16 mei, 14.30-15.30u
  • DanceFit:    donderdag 16 mei, 19.30-20.30u

De kosten bedragen € 62,00 per cursus van 7 lessen. Eerst een gratis proefles volgen? Dat kan na aanmelding via cmd@valkenswaard.nl

Voor meer informatie en/of aanmelden verwijzen wij naar onze website www.centrumvoormuziekendans.nl(externe link). Ook kunt u terecht bij de administratie van het Centrum voor Muziek en Dans, de Hofnar 14 in Valkenswaard, telefoon: (040) 208 35 91.