Mantelzorg

Misschien zie je het zelf niet zo, maar als je langdurig zorgt voor iemand in je omgeving, ben je mantelzorger. Mantelzorg betekent dat je vrijwillig hulp en ondersteuning biedt aan iemand met wie je een persoonlijke band hebt, zoals een partner, ouder, kind, familielid, vriend of buur. Dat kan gaan om intensieve zorg, maar ook om praktische hulp, zoals boodschappen doen, meegaan naar afspraken of een luisterend oor bieden.

Hulp en informatie voor mantelzorgers

Mantelzorg gaat verder dan de gebruikelijke hulp die mensen elkaar geven. Je biedt extra ondersteuning aan iemand die die hulp echt nodig heeft, thuis of in een zorginstelling. Vaak gebeurt dat vanzelfsprekend en uit betrokkenheid, maar het vraagt ook tijd, aandacht en energie.

Die zorg is vaak onzichtbaar, maar van grote waarde en kan veel tijd en energie vragen. In Nederland zijn naar schatting zo'n vijf miljoen mensen mantelzorger.

Hulp voor mantelzorger dichtbij

Sta je voor de uitdaging om zorg te combineren met werk, gezin of andere verplichtingen? Dan hoef je dat niet alleen te doen. Op de websites van Steunpunt Mantelzorg Verlicht www.mantelzorgverlicht.nl en Oog voor Iedereen www.valkenswaardoogvooriedereen.nl vind je praktische tips, informatie en ondersteuning die je kunnen helpen om de mantelzorg beter vol te houden en waar mogelijk te verlichten.

Mantelzorgers in beeld

Lees of bekijk de verhalen van inwoners die zorgen voor een naaste.

Kiona
"Mijn moeder is zestig en heeft nu al Alzheimer. En ik ben pas dertig. Dat betekent dat ik al vrij jong mantelzorger ben geworden."

Twijfel je of je mantelzorger bent?

Mantelzorg kan intensief zijn. Soms doet het meer met je dan je zelf merkt. Met deze check ontdek je in drie minuten hoe het echt met je gaat. Door een aantal vragen te beantwoorden, krijg je inzicht in de mate waarin je belast wordt. Sta even stil bij jezelf en breng in drie minuten je situatie in kaart.

Knop

Steunpunt Mantelzorg Verlicht

Mantelzorg geef je vaak met liefde, maar het kan ook veel van je vragen. Daarom is het belangrijk dat je er niet alleen voor staat. Woon je in Eindhoven of Valkenswaard, of zorg je voor iemand in een van deze gemeenten? Dan kun je terecht bij Steunpunt Mantelzorg Verlicht van GGD Brabant-Zuidoost.
Het steunpunt ondersteunt mantelzorgers om de balans te vinden tussen goed voor de ander zorgen, maar ook goed voor jezelf.

Met elke vraag over mantelzorg kun je bij het steunpunt terecht. De mantelzorgconsulenten luisteren naar je verhaal, denken met je mee en helpen je de weg te vinden in het zorg- en ondersteuningsaanbod. Zo krijg je hulp om de zorg voor een ander goed te combineren met aandacht voor jezelf.

Meer informatie, praktische tips en ondersteuningsmogelijkheden vind je op www.mantelzorgverlicht.nl

Mantelzorgcompliment

Verleen je in 2026 minimaal 8 uur per week en minstens drie maanden aaneengesloten mantelzorg? Dan kun je een Mantelzorgcompliment aanvragen. Voorwaarde is dat je niet betaald wordt voor deze zorg en dat de zorgvrager in de gemeente Valkenswaard woont.Je kunt de aanvraag tot 1 oktober 2026 zelf indienen, of laten doen door degene voor wie je zorgt.

Mantelzorgcompliment aanvragen

Ontvang je liever een papieren formulier? Bel dan Steunpunt Mantelzorg Verlicht via 088 0031 288.

Let op, sta je al geregistreerd bij Mantelzorg Verlicht, dan ontvang je automatisch bericht en een aanmeldformulier.

Veelgestelde vragen

Wanneer ben je mantelzorger?

Je bent mantelzorger als je langere tijd zorgt voor iemand in je directe omgeving die extra hulp nodig. Dat kan gaan om intensieve zorg, maar ook om praktische hulp, zoals boodschappen doen, meegaan naar afspraken of een luisterend oor bieden.

Wat is het verschil tussen mantelzorg en vrijwilligerswerk?

Mantelzorg geef je aan iemand met wie je een persoonlijke band hebt. Dat kan een partner, ouder, kind, familielid, vriend of buur zijn. Je kiest er meestal niet bewust voor; de situatie ontstaat vaak vanzelf. Vrijwilligerswerk doe je vrijwillig voor mensen die je vooraf vaak niet kent.

Ben ik mantelzorger als ik alleen af en toe help?

Dat hangt ervan af. Af en toe een boodschap doen of een keer helpen is meestal geen mantelzorg. Geef je regelmatig of langdurig extra hulp omdat iemand die nodig heeft? Dan ben je waarschijnlijk mantelzorger.

Check

Kan ik ondersteuning krijgen als mantelzorger?

Ja. Bij Steunpunt Mantelzorg Verlicht kun je terecht voor advies, een luisterend oor, informatie en hulp bij het vinden van passende ondersteuning. www.mantelzorgverlicht.nl

Wat kan ik doen als de mantelzorg mij te zwaar wordt?

Wacht niet tot het echt te veel wordt. Bespreek je situatie met familie, vrienden of een mantelzorgconsulent. Samen kun je kijken welke ondersteuning of tijdelijke ontlasting mogelijk is.

Hoe weet ik of ik overbelast raak?

Signalen van overbelasting kunnen zijn: vermoeidheid, stress, slecht slapen, piekeren of het gevoel dat je altijd 'aan' staat. De 3 minutencheck kan je helpen om inzicht te krijgen in hoe het met je gaat.

LINK

Zijn er speciale regelingen voor mantelzorgers?

Ja. Afhankelijk van je situatie kun je gebruikmaken van verschillende vormen van ondersteuning. In Valkenswaard kun je mogelijk ook in aanmerking komen voor het Mantelzorgcompliment.

Wat is het Mantelzorgcompliment?

Het Mantelzorgcompliment is een blijk van waardering voor mantelzorgers die langdurig en intensief zorgen voor een inwoner van de gemeente Valkenswaard. Je kunt dit jaarlijks voor 1 oktober aanvragen.

Kan ik mantelzorg combineren met werk of studie?

Ja, maar dat is niet altijd eenvoudig. Het is belangrijk om tijdig met je werkgever, school of opleiding in gesprek te gaan als de zorg veel tijd of energie vraagt.

Waar vind ik meer informatie over mantelzorg?

Op de websites van Steunpunt Mantelzorg Verlicht en Oog voor Iedereen vind je informatie, praktische tips en ondersteuning voor mantelzorgers.

www.mantelzorgverlicht.nl

www.valkenswaardoogvooriedereen.nl

Zijn er verhalen van mensen die hetzelfde meemaken?

Het ministerie van VWS heeft, in samenwerking met diverse organisaties de campagne 'ZIEN' opgezet. Hier kan je verhalen van andere mantelzorgers lezen en kijken.