Valkenswaard werkt succesvol samen aan het voorkomen van vallen

Een val kan grote gevolgen hebben. Naast lichamelijk letsel kunnen mensen na een val onzeker worden of minder gaan bewegen. Tegelijkertijd is het belangrijk om ook mensen die al eens zijn gevallen niet over te slaan. Juist voor hen kan het helpen om te kijken welke factoren het valrisico vergroten en wat zij kunnen doen om een volgende val te voorkomen.

Samen sterk voor valpreventie

De aanpak is een samenwerking van verschillende partijen. Fysiotherapeuten, ergotherapeuten, podotherapeuten, apothekers, diëtisten en andere regionale partners zetten zich samen met de gemeente in om inwoners te helpen valrisico’s te herkennen en te verkleinen. De gemeente waardeert de inzet en samenwerking van alle professionals en organisaties die zich hiervoor inzetten.

Wethouder Bram Bots-Van Driel: “Een val kan veel impact hebben op het dagelijks leven van inwoners. Daarom is het belangrijk dat mensen weten wat zij zelf kunnen doen om een val te voorkomen. Met ‘Ik sta sterk’ geven we inwoners informatie en handvatten om zo lang mogelijk sterk, actief en zelfstandig te blijven.”

Wijkgerichte aanpak

In 2025 en 2026 koos Valkenswaard voor een wijkgerichte aanpak. Thuiswonende inwoners van 65 jaar en ouder werden in hun eigen wijk uitgenodigd voor informatiebijeenkomsten over valpreventie. Tijdens deze bijeenkomsten kregen zij praktische informatie over het voorkomen van vallen en maakten zij kennis met de ondersteuning en activiteiten die beschikbaar zijn.

Wie meer inzicht wilde in zijn of haar persoonlijke valrisico, kon vervolgens een valrisicobeoordeling laten uitvoeren. Op basis van de uitkomsten werd gekeken welke ondersteuning het beste aansloot bij de persoonlijke situatie. Dit kon een beweegprogramma zijn, zoals In Balans, Otago of Vallen Verleden Tijd zijn, maar ook een ander advies passend bij de persoonlijke situatie.

Ruim 500 inwoners bezochten de informatiebijeenkomsten. Van hen lieten ruim 400 inwoners zich screenen. Inmiddels hebben ongeveer 150 inwoners een interventie afgerond. De laatste groepen zijn in september 2026 nog gestart en worden dit jaar nog afgerond.

Deelnemers voelen zich zekerder en bewegen meer

Oud-deelnemer Frans Kerger ervaarde zelf hoeveel verschil dit kan maken: “Ik ging van ongeveer twee keer per week vallen naar inmiddels niet meer vallen. Wat ik vooral prettig vond, was dat er echt naar mijn persoonlijke situatie werd gekeken. En je doet het samen met een groep mensen die allemaal aan hun vitaliteit willen werken. Dat geeft een fijne saamhorigheid.”

De ervaringen van deelnemers laten zien dat de aanpak veel oplevert. 99% geeft aan zich na afloop zekerder te voelen in het dagelijks leven, 95% weet beter wat men zelf kan doen om vallen te voorkomen en 94% is meer gaan oefenen en bewegen. Ook geeft 87% aan na afloop beter om te kunnen gaan met het eigen valrisico. 93% zou het programma zeker aanbevelen en 7% misschien; niemand gaf aan het programma niet aan te bevelen.

Valpreventie blijft een speerpunt, ook na 2026

De wijkgerichte aanpak loopt momenteel in de laatste wijken van Valkenswaard. Daarmee heeft de gemeente in 2025 en 2026 alle wijken bereikt. De huidige aanpak wordt daarna afgerond en geëvalueerd.

De aandacht voor valpreventie stopt daarmee niet. Ook in 2027 blijft de gemeente zich samen met de partners inzetten om inwoners vitaal en zelfstandig te blijven. Daarbij worden de ervaringen van de afgelopen jaren gebruikt om de aanpak verder te ontwikkelen en inwoners met een verhoogd valrisico nog beter te bereiken. 

Op dit moment is aanmelden voor een nieuwe valrisicobeoordeling of interventie nog niet mogelijk. Inwoners die op de hoogte willen blijven van het vervolg kunnen de website www.valkenswaard.nl/ikstasterk in de gaten houden.

Extra aandacht voor mensen met een visuele beperking

Valpreventie vraagt om maatwerk. Niet voor iedereen zijn dezelfde maatregelen geschikt. Daarom besteedt ‘Ik sta sterk’ ook aandacht aan specifieke doelgroepen. Op 20 november sluit Ik Sta Sterk aan bij het Oogcafé, waar een informatiebijeenkomst plaatsvindt voor mensen met een visuele beperking. Deelnemers krijgen informatie over het herkennen en verkleinen van valrisico’s en ontvangen praktische tips om veilig en actief te blijven bewegen.

Zelf aan de slag met valpreventie

Inwoners kunnen zelf veel doen om vallen te voorkomen. Regelmatig bewegen, gezonde voeding en aandacht voor een veilige woon- en leefomgeving verkleinen het risico op een val.

Onveilige situaties in de openbare ruimte kunnen inwoners eenvoudig melden via de BuitenBeter-app.

Meer informatie over de aanpak Ik Sta Sterk en het sport- en beweegaanbod in Valkenswaard staat op www.valkenswaard.nl/ikstasterk en www.sportiefvalkenswaard.nl.