Van groot belang bij een stoppoging is uw motivatie en uw doorzettingsvermogen.
Als eerste is het belangrijk dat u duidelijk hebt wat stoppen met roken u oplevert en dat mensen in uw omgeving u steunen. Ook is het belangrijk dat u een reële inschatting kunt maken van de moeite die het u gaat kosten om te stoppen.
Hebt u vooraf al twijfels of het u gaat lukken en denkt u dat u veel moet opgeven als u stopt met roken, dan is de kans groot dat het u niet gaat lukken te stoppen.
Op internet kunt u veel mogelijkheden vinden voor ondersteuning bij stoppen met roken. Er zijn ook test te vinden waarmee u kunt zien of u er klaar voor bent te stoppen met roken. Kijk bijvoorbeeld op:
