Ik wil stoppen met roken, maar hoe weet ik of het stoppen gaat lukken?

Antwoord:

Van groot belang bij het stoppen is uw motivatie en uw doorzettingsvermogen.

Als eerste is het belangrijk dat u duidelijk hebt wat stoppen met roken u oplevert. Belangrijk is ook dat mensen om u heen u steunen. Ook is het belangrijk dat u een goede inschatting kunt maken van de moeite die het u gaat kosten om te stoppen.

Twijfelt u of het u gaat lukken en bent u bang dat u veel moet opgeven als u stopt met roken? Dan is de kans groot dat het u niet gaat lukken te stoppen.

Op internet zijn veel mogelijkheden te vinden voor ondersteuning bij stoppen met roken. Er zijn ook test te vinden waarmee u kunt zien of u er klaar voor bent te stoppen met roken. Kijk bijvoorbeeld op:

Bronnen
Eigenaar: kluwer

Laatst gewijzigd

13-11-2013

Stuur door aan een vriend