Slaapmiddelen kunt u het beste niet langer dan 2 weken gebruiken. Kalmeringsmiddelen kunt u het beste niet langer dan 8 weken gebruiken. Na die periode wordt de werking al minder en bestaat het risico dat u meer gaat nemen. Hierdoor kan verslaving ontstaan.
Een arts schrijft deze middelen ook wel eens voor een langere periode voor.
