Hoe houd ik als volwassene mijn alcoholgebruik binnen de perken?

Antwoord:

U kunt uw alcoholgebruik binnen de perken houden, door u te houden aan de volgende richtlijnen:

  • drink niet meer dan 2 standaardglazen per dag voor een vrouw
  • drink niet meer dan 3 standaardglazen per dag voor een man
  • drink 2 dagen in de week geen alcohol om te voorkomen dat het een gewoonte wordt.

Drink geen alcohol:

  • bij moeheid of vermoeidheid
  • als reactie op spanningen of andere persoonlijke problemen
  • als u nog wilt werken, studeren of sporten
  • als u ziek bent
  • als u nog moet deelnemen aan het verkeer
  • als u zwanger bent of wilt worden
Bronnen
Eigenaar: kluwer

Laatst gewijzigd

13-11-2013

Stuur door aan een vriend